Acerca de terapia de pareja
Acerca de terapia de pareja
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¿Por qué te merece la pena hacer un posgrado de psicología online para profesionales sin embargo colegiados?
Evitar la comparación: Enfocarse en el presente y evitar comparar la relación contemporáneo con experiencias pasadas.
Replica con honestidad a las breves preguntas que te formulamos en cada test. Hecho por psicólogas y basado en la teoría del apego y del análisis transaccional y con un parada porcentaje de fiabilidad en el feedback que te vamos a mandar por email.
Es importante memorar que los celos no son necesariamente un indicador de amor o interés genuino en la pareja, sino más perfectamente una manifestación de inseguridades y temores personales que requieren ser abordados con empatía y comprensión.
Entrénate para Hacer una Pausa Antes de Reaccionar: En situaciones tensas, adopta el costumbre de tomarte un momento para pensar ayer de replicar. Esta pausa te permite evaluar tus sentimientos y considerar las implicaciones de tus palabras sobre tu pareja.
Experiencias pasadas: Traumas o experiencias negativas en relaciones anteriores pueden desencadenar celos en la relación actual.
A continuación, se presentan 7 posibles razones detrás de los celos en una relación de pareja, con el objetivo de fomentar la consejo y el diálogo constructivo en torno a este tema:
Esto implica formarse a opinar «no» cuando sea necesario y a respetar la decisión del otro sin sentirnos personalmente ofendidos o rechazados.
Para realizar una autoevaluación en una relación, es útil asignar tiempo para reflexionar sobre nuestro propio comportamiento, expresar y analizar nuestros sentimientos, identificar desencadenantes emocionales y comunicarse abierta y get more info honestamente con nuestra pareja sobre nuestras reflexiones y metas personales.
Al hacerlo, le estás dando la oportunidad de conversar y de respetar tus límites y de demostrarte que se preocupa por ti.
Aunque es un tema que puede afectar muchísimo a entreambos miembros de la relación amorosa, siempre hay manera de resolver la situación para que sea mucho más llevadera, y que reine el respeto y la confianza.
Descubre las causas detrás de los celos en la pareja: una examen profunda a la inseguridad y la desconfianza.
Practica Regularmente la Atención Plena: Participar en técnicas de atención plena te permite sintonizar con tus emociones y pensamientos sin litigio.
Prosperidad de la Comunicación: Las personas con incorporación autoestima tienden a comunicarse de guisa más efectiva, expresando sus pensamientos y sentimientos sin miedo al proceso.